Corpo de 21 – Eleito O Melhor Programa De Emagrecimento

Corpo de 21

 

Hoje, vamos falar sobre um programa que já está mudando a vida de muitas pessoas que precisam emagrecer mas não curtem muito academia: o Corpo de 21.

Neste breve artigo, vamos falar tudo sobre esse método de treinamento que traz grandes resultados em pouco tempo, por causa de seu embasamento científico e técnicas divertidas de engajamento, que fazem com que seus praticantes não desistam ao longo do tempo (fato que ocorre constantemente para quem começa a treinar numa academia convencional).

O que é o programa Corpo de 21 (ou Corpo D21):

É um programa de emagrecimento desenvolvido pela fisioterapeuta e mestre em Pilates Atlético, Olívia Andriolo, que ajuda as pessoas a criarem o hábito de praticar atividades físicas sem a necessidade de estar em uma academia, sem sacrifícios ou dietas malucas. É possível executar o programa em casa mesmo, e em 21 minutos, você completa o treino.

O Corpo de 21 possui a duração de 6 semanas, tempo suficiente para que se comece a ver resultados.

São aulas em vídeo com acesso vitalício, para serem acessadas de qualquer computador, smartphone ou tablet. (Inclui aplicativo para dispositivos móveis, sendo totalmente adaptável à celulares).

Como funciona:

O Treinamento Corpo de 21 possui embasamento científico apoiado nas diretrizes do treinamento intervalado ou HIIT (sigla em inglês que significa treino intervalado de alta intensidade), somado à movimentos do Pilates, que promovem aumento de força e definição muscular.

O HIIT propõe que exercícios de alta intensidade feitos em curtos intervalos de tempo seguidos de curtos intervalos de descanso são 80% eficazes do que exercícios de longa duração e constantes, como por exemplo, uma caminhada ou corrida de uma hora ou mais.

O treino intervalado provoca um desequilíbrio metabólico, fazendo com que seu organismo se “esforce” muito mais para recuperar seu estado de equilíbrio, e com isso, queime mais calorias e mais gorduras.

Em outras palavras, resultados de emagrecimento bem mais rápidos quando comparados à treinos de longa duração.

Conheça Olívia Andriolo, criadora do programa:

olivia andriolo corpo d21

Olívia é fisioterapeuta, e ministra diversas palestras na área da saúde e do emagrecimento. Ela recebeu o título de “Especialista em Pilates Atlético” ao criar esse programa de fácil acompanhamento, que agrega técnicas do HIIT e Pilates de modo eficaz e com resultados comprovados.

Quem pode aderir ao treinamento Corpo de 21:

Este treinamento é indicado para qualquer pessoa que queira iniciar uma rotina de exercícios para emagrecer, sendo sedentária ou não. Caso exista alguma restrição de saúde, é indicado que se procure a orientação de um médico antes de inciar os treinos. Caso contrário, é um programa super seguro e fácil de ser acompanhado por todos.

Eleito como o mais eficaz por grandes profissionais da saúde e formadores de opinião:

Atualmente, profissionais da saúde já reconhecem que o treinamento intervalado (HIIT) é o mais eficaz para emagrecimento, e recomendam o programa Corpo de 21.

Eles afirmam ainda, que treinamentos mais curtos têm a tendência de engajar por muito mais tempo o praticante, que não irá se desestimular ao longo do tempo, assim como acontece com a maioria das pessoas que iniciam uma rotina de atividades físicas.

Débora Lyra, Miss Brasil 2010, e Rachel Apollonio, apresentadora e fenômeno no Instagram, são adeptas ao programa e também o recomendam.

Débora Lyra, Miss Brasil 2010

Débora Lyra, Miss Brasil 2010

 

Rachel Apollonio

Rachel Apollonio

 

Mais de 7230 alunos já testaram:

O programa hoje já faz um grande sucesso, e mais de 7 mil alunos já fazem parte do time. Na página do Facebook é possível comprovar o sucesso a partir do alto número de fãs – mais de 300 mil. Muitos depoimentos de alunos satisfeitos (clique aqui para ver) demonstram que o Corpo de 21 funciona realmente.

Veja abaixo uma entrevista com uma aluna que aderiu ao treinamento:

Suporte e Garantia:

O programa conta com suporte através de email e Facebook com a própria Olívia, e ainda oferece garantia de 30 dias caso você não goste do método ou sinta não funcione para você. Em nossa opinião, mais um indicativo da qualidade e seriedade do programa.

Bônus Inclusos:

Ao aderir ao programa, o aluno ainda tem acesso à vários bônus, entre ebooks e palestras que o auxiliarão na jornada rumo ao emagrecimento saudável. Os temas variam entre compulsão alimentar, auto estima, receitas saudáveis, informações sobre nutrição e muito mais.

Confira os detalhes sobre esses bônus e conheça mais sobre o programa Corpo D21 clicando aqui.

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